Умные часы Garmin Enduro 4

ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЙ ДИЗАЙН

Легкая конструкция с прочным титановым безелем и сапфировым стеклом в сочетании с тканевым ремешком ComfortFit гарантирует, что Enduro 4 не будут ощущаться на запястье.

ВЫСОКАЯ ЕМКОСТЬ АККУМУЛЯТОРА

Эти часы могут работать до 90 дней без подзарядки, а благодаря солнечной зарядке и расширенным режимам энергопотребления¹ у вас будут все инструменты, необходимые для самых длительных забегов или приключений.До 320 часов автономной работы в режиме активности с солнечной зарядкой².

ГОТОВОСТЬ К ПРОХОЖДЕНИЮ ПОЛОС НЕРАВНОМЕРНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ

Тренировки с учетом темпа и равномерного темпа гарантируют, что вы будете тратить достаточно энергии на подъемах. Функция «Вес снаряжения» учитывает вес, который вы можете нести во время бега по пересеченной местности и пеших походов, а планировщик маршрута позволяет наметить вспомогательные станции, контрольные точки и многое другое.

УСОВЕРШЕНСТВОВАННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Доступ к более чем 100 профилям активности, а также к расширенным инструментам для тренировок и оценки результатов. Расширенные показатели выносливости показывают, как меняется ваша способность к длительным нагрузкам в зависимости от вашей физической формы и истории тренировок.

НАЙТИ СВОЙ ПУТЬ

Мультиконтинентальные карты TopoActive стали более плавными и интуитивно понятными. Они предлагают расширенные навигационные инструменты, такие как динамическая маршрутизация в обе стороны, путеводитель по карте NextFork^™, корректировка темпа бега в зависимости от рельефа и многое другое.

GARMIN EPIC

Эта функция позволяет записывать, просматривать и делиться графиками показателей и данных о состоянии здоровья за несколько дней в едином интерфейсе, а также получать аналитическую информацию, которая поможет оптимизировать ваши тренировки и участие в соревнованиях.

ВЫНОСЛИВОСТИ

Эта функция помогает визуализировать результаты тренировок на выносливость на основе ваших достижений в фитнесе и истории тренировок.

ТРЕНИРОВКИ С РЕГУЛИРОВАНИЕМ ТЕМПА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ УРОВНЯ РЕЛЬЕФА

Контролируйте свои усилия на тренировке с помощью целевых показателей темпа, скорректированных с учетом уклона или спуска на вашем маршруте.

РЕГУЛИРОВАНИЕ ТЕМПА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ УРОВНЯ РЕЛЬЕФА

Постоянно обновляемый средний темп с учетом уклона.

ПОКАЗАТЕЛЬ MAX ВОДОРОДНОГО СОСТОЯНИЯ ПРИ БЕГЕ ПО ЛЕСНОЙ МЕСТНОСТИ

Оценка максимального потребления кислорода с учетом различных условий на маршруте и рельефа местности.

АКТИВНОСТЬ «УЛЬТРАЗАБЕГ»

Используйте активность «Ультразабег» с таймером отдыха и фиксируйте время, которое вы проводите на станциях помощи.

ADVENTURE RACING ACTIVITY

Смотрите основные статистические данные во время гонки. Данные GPS записываются, но недоступны для просмотра в соответствии с правилами приключенческих гонок.

COURSE PLANNER

Добавьте контрольные времена, заметки, планы отдыха, контрольные точки и пункты помощи для гонки.

PACEPRO^™ TECHNOLOGY

Планируйте стратегию на день гонки с помощью рекомендаций по темпу на основе данных GPS для выбранного маршрута или дистанции.

CLIMBPRO FEATURE

Смотрите информацию в реальном времени о текущих и предстоящих подъемах на загруженных маршрутах.

TRAINING READINESS

Сразу после пробуждения вы получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна³, восстановлении, тренировочной нагрузке и многом другом, чтобы вы могли решить, стоит ли сегодня выкладываться по полной или лучше отдохнуть.

СТАТУС ТРЕНИРОВОК

Получите аналитическую информацию и узнайте, продуктивно ли вы тренируетесь, достигли ли пика формы или испытываете напряжение.

GARMIN COACH

Достигайте своих целей с помощью тренировочных планов Garmin Coach для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок и фитнеса. Некоторые из них даже адаптируются в зависимости от показателей вашего здоровья и физической формы.

ВИЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ЗАБЕГА

Узнайте, каким может быть ваш темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.

АКЛИМАТИЗАЦИЯ К ВЫСОТЕ И ЖАРЕ

Узнайте, как вы справляетесь с текущей высотой над уровнем моря или жарой, исходя из показателей вашего здоровья.

ПОКАЗАТЕЛИ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Оценивайте свою эффективность с помощью расширенных тренировочных показателей, таких как максимальное потребление кислорода, тренировочная нагрузка и многое другое.

ПОКАЗАТЕЛЬ ВЫНОСЛИВОСТИ

Эта функция позволяет оценить вашу способность выдерживать длительные нагрузки и понять, как тренировки влияют на вашу общую выносливость.

ПОКАЗАТЕЛЬ ВЫНОСЛИВОСТИ НА ХОЛМАХ

Оцените свою способность бегать в гору и проследите за своим прогрессом на основе максимального потребления кислорода и истории тренировок.

АВТОМАТИЧЕСКИЙ ТАЙМЕР ОТДЫХА

Автоматически отслеживайте время, проведенное на станции помощи или контрольном пункте.

ВИДЖЕТ ГОНОК

Подготовьтесь к следующему забегу с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных тренировок и многого другого.

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.

ДИНАМИКА БЕГА НА ОСНОВЕ ДАННЫХ С ЗАПЯСТЬЯ

Отслеживайте важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с поверхностью и многое другое.

ЭКОНОМИЧНОСТЬ БЕГА

Измеряйте общую энергоэффективность бега, используя данные о продолжительности бега, длине шага и потере скорости на каждом шаге, если вы подключите часы к монитору HRM 600 (продается отдельно).

УСТОЙЧИВОСТЬ К НАГРУЗКАМ ПРИ БЕГЕ

Лучше понимайте, какое влияние оказывает на ваш организм каждая пробежка, и получайте рекомендации по максимальному недельному пробегу, чтобы продолжать эффективно тренироваться, не перегружая себя.

ПОТЕРЯ СКОРОСТИ ШАГА

Улучшите свою беговую технику и узнайте, насколько вы замедляетесь, когда ваша нога касается земли, если синхронизируете часы с монитором HRM 600 (продается отдельно).

ПРОГНОЗНОЕ ВРЕМЯ ЗАБЕГА

Это прогнозное время забега показывает, каким может быть ваше время и темп, если вы будете продолжать усердно тренироваться до указанной даты забега.

ВЕС СНАРЯЖЕНИЯ

Вес снаряжения учитывается при беге, пеших походах и прогулках.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ АКТИВНОСТИ

Используйте предварительно загруженные профили активности, чтобы получать данные и аналитическую информацию о своих занятиях. Отслеживайте даже командные виды спорта, такие как футбол, регби, теннис и другие.

ПРОФИЛИ ДЛЯ ТРИАТЛОНА И МНОГОБОРЬЯ

Автоматически записывайте промежутки времени с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, интервальных тренировок и плавания/бега, или создайте свой собственный.

КРОСС-ТРЕНИРОВКИ

Скачайте бесплатные тренировки по высокоинтенсивным интервальным тренировкам, силовым тренировкам, кардиотренировкам, йоге, пилатесу и упражнениям на растяжку, чтобы разнообразить свои занятия.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Используйте предустановленные профили активности для бега по пересеченной местности, плавания, бега, езды на велосипеде, пеших прогулок, гребли, катания на лыжах, гольфа, серфинга, скалолазания в помещении и многого другого.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Просматривайте всю неделю ежедневных рекомендуемых тренировок, которые адаптируются после каждой пробежки или велопрогулки.

АНИМАЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Выполняйте анимированные тренировки по кардио, силовым упражнениям, йоге и пилатесу на экране часов.

ЛЫЖИ И СНОУБОРДИНГ НА СКЛОНЕ

Автоматически отслеживайте подъемы и спуски, а также время, которое вы проводите между спусками.

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЛЫЖАХ

Измеряйте физическую нагрузку при использовании с пульсометром HRM-Pro^™ Plus (продается отдельно).

СЕРФИНГ

Записывайте волны, на которых катаетесь, максимальную достигнутую скорость, пройденное расстояние и многое другое. Используйте технологию Surfline Sessions^™, чтобы снимать видео волн, на которых вы катаетесь, перед камерой Surfline^® 4.

ДИНАМИКА ЕЗДЫ НА ГОРНОМ ВЕЛОСИПЕДЕ

Отслеживайте детали своей поездки с помощью специализированных измерений Grit^® и Flow^™.

ГРЕБЛЯ

Записывайте тренировки по гребле в помещении или на открытом воздухе. Для занятий в помещении VO2 max помогает оценить кардиотренировку и отдачу от тренировок (требуется гребной тренажер, оснащенный измерителем мощности).

УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

Установите целевой показатель, создайте индивидуальную тренировку и измените вес упаковки во время упражнения.

УТРОВОЙ ОТЧЕТ

Сразу после пробуждения вы получите настраиваемый обзор данных о своем сне, перспективах тренировок, вариабельности сердечного ритма, погоде и многом другом.

ВЕЧЕРНИЙ ОТЧЕТ

Перед сном подготовьтесь к завтрашнему дню с помощью напоминания о необходимости сна, завтрашней тренировке, погоде и событиях.

СТАТУС ВСР

Пока вы спите, вы сможете лучше понять свое общее состояние здоровья, восстановление и эффективность тренировок.

ЧАСТОТА СЕРДЦА НА ЗАПЯСТЬЯХ

Часы постоянно измеряют ваш пульс³, чтобы помочь вам оценить, насколько интенсивно вы тренируетесь.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN ДЛЯ ЭКГ

Приложение ЭКГ⁵ использует датчики для регистрации электрических сигналов, которые управляют сердцебиением. Он анализирует эту запись, чтобы выявить признаки нарушения сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (ФП).

ДАТЧИК ПУЛЬСОВОГО НАСЫЩЕНИЯ КИСЛОРОДОМ

Отслеживайте уровень сатурации крови кислородом во время бодрствования или сна и получайте информацию о том, как ваш организм адаптируется к высоте⁶.

КОУЧ ПО СНУ

Узнайте свой рейтинг сна и получите персональные рекомендации по продолжительности сна. Отслеживайте стадии сна и получайте аналитическую информацию для улучшения качества сна³.

ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕМОТЫ

Автоматически отслеживайте или записывайте свои периоды дремоты, чтобы понять, какую пользу они приносят вашему организму, а также узнать рекомендуемое время и продолжительность.

ВАРИАЦИИ ДЫХАНИЯ

Отслеживайте изменения в ритме дыхания во время сна⁶. Эти изменения могут быть связаны с окружающей обстановкой, употреблением алкоголя или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.

ВЕДЕНИЕ ЖУРНАЛА ОБРАЗА ЖИЗНИ

Записывайте свои привычки, например потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты о том, как они влияют на ваше здоровье, в приложении Garmin Connect.

СОВЕТ ПО БОРЬБЕ С РЕАКТИВНЫМ СТРЕССОМ

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по освещению, режиму сна и физическим нагрузкам.

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Следите за изменениями в показателях здоровья, которые могут указывать на дополнительный стресс для организма, чтобы вовремя заметить отклонения от нормы.

МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY^™

Отслеживайте уровень энергии своего организма, чтобы находить лучшее время для активности и отдыха³.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА

Узнайте, какой у вас день — спокойный, сбалансированный или полный стресса.

ФУНКЦИЯ HEALTH SNAPSHOT^™

Зафиксируйте 2-минутную сессию, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет, чтобы показать его своему лечащему врачу.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ДЫХАНИЯ

Смотрите, как вы дышите в течение дня и ночи.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ГИДРАТАЦИИ

Записывайте свое суточное потребление жидкости, чтобы не забывать пить.

УМНАЯ СИГНАЛИЗАЦИЯ О ПРОСЫПАНИИ

Умный будильник мягко вибрирует, чтобы разбудить вас в оптимальное время.

МОБИЛЬНОСТЬ

Повышайте свою гибкость и силу с помощью новых загружаемых упражнений на растяжку и профиля активности.