Умные часы Forerunner 265 аква▪

Утренний отчет

После вашего пробуждения получайте параметры сна¹, перспективы тренировок, состояние вариабельности частоты пульса, прогноз погоды и прочее. Вы можете настраивать этот отчет, чтобы он включал только интересующую вас информацию.

Виджет соревнований

Подготовьтесь к следующим соревнованиям (забегу на 10 км или марафону), используя советы, персонализированные ежедневные рекомендованные тренировки и прогноз результата вашего забега, основанные на данных трассы, погодных условиях и ваших показателях.

Ежедневные рекомендованные тренировки

Получайте тренировки, созданные специально для вас. Эти тренировки корректируются после каждой пробежки в соответствии с вашими показателями и состоянием восстановления. Кроме того, данная функция учитывает соревнования, записанные в календаре Garmin Connect^TM.

Готовность к тренировкам

После вашего пробуждения устройство выдаст баллы готовности к тренировкам, основанные на качестве сна, восстановлению, тренировочной нагрузке и прочим факторам. Таким образом, вы сможете выбрать соответствующую нагрузку для занятий.

Статус тренировки

Устройство использует такие индикаторы, как состояние вариабельности частоты пульса, ваши недавние пробежки и спортивные показатели, для общей оценки вашего тренировочного процесса. Вы сможете определить, проходят ли тренировки продуктивно, находитесь ли вы на пике формы или даете себе слишком высокую нагрузку.

Состояние вариабельности частоты пульса

Этот показатель поможет вам лучше понять общее состояние вашего здоровья, восстановления и эффективности тренировок во время сна. Данные основаны на технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics^TM.

Планирование

Используйте бесплатные планы для подготовки к забегу на дистанцию 5 км, 10 км и полумарафон от экспертных тренеров.

Узнайте, какое время необходимо вам для восстановления перед следующей интенсивной нагрузкой. Эти данные рассчитываются на основе вашей последней тренировки.

Создавайте новые или находите существующие дистанции в приложении Garmin Connect. Кроме того, вы можете синхронизировать данные с платформами сторонних разработчиков.

Вы можете оценить восстановление своего организма, используя баллы сна, разбивку на фазы сна и рекомендации по улучшению качества сна.

Отслеживайте уровни энергии организма, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха¹.

Узнайте ваш приблизительный темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.

Отслеживайте параметры и вводите данные для наблюдения за менструальным циклом или беременностью. Устройство предложит вам советы по упражнениям и питанию.

Подготовка

Эти смарт-часы измеряют важные беговые показатели – частоту шагов, длину шага, время контакта с землей и прочее.

Устройство непрерывно измеряет частоту пульса, позволяя вам оценивать интенсивность спортивных занятий¹.

Сравните недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном нагрузки, позволяющим вам улучшить спортивную форму.

Узнайте, каким образом тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность.

Во время бега получите анализ вашего темпа и частоты пульса для оценки вашей текущей способности к спортивной активности.

Узнайте текущий уровень вашей спортивной формы и отслеживайте изменения показателя с течением времени для задания целей, оценки прогресса и прочего.

Отслеживайте минуты занятий с умеренной и высокой нагрузкой.

Выполните 2-минутную сессию для записи основных параметров здоровья. Затем устройство создаст отчет, который вы можете переслать вашему врачу.

Определите, каким был ваш день: спокойным, сбалансированным или полным стресса.

Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в состоянии бодрствования или сна².

Устройство выдает сообщения с информацией о ходе тренировки, а также инструкции, которые помогут вам во время занятий.

Беговые смарт-часы Forerunner 265 включают предзагруженные бесплатные интервальные тренировки, силовые и кардиотренировки, тренировки для йоги и пилатеса. Таким образом, вы можете выбрать нужный тип занятий.

Тренировка

Узнайте количество мощности, прикладываемое к беговой дорожке, чтобы вы могли регулировать усилие и проводить точную отстройку тренировки.

Часы предлагают отличную точность позиционирования и оптимизированный период работы от батареи.

Планируйте стратегию темпа и получайте подсказки, основанные на данных темпа GPS, для определенной дистанции или трассы.

Устройство включает более 30 встроенных занятий, включая велоспорт, плавание в открытых водоемах, силовые тренировки и прочее.

Записывайте точную длину кругов и узнавайте дистанцию в метрах.

Переключайтесь между видами спорта одним нажатием на кнопку. Вы можете использовать встроенные профили или создавать свои собственные.

Подключаемые функции

Загружайте песни и плейлисты с ваших учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона.

Если вы не чувствуете себя в безопасности или часы зарегистрировали инцидент, устройство передаст сообщение с вашим текущим местоположением³.

Система бесконтактных платежей Garmin Pay позволяет удобно оплачивать покупки и проезд в некоторых видах транспорта участвующих поставщиков услуг.

Просматривайте электронные письма, текстовые сообщения и предупреждения на экране часов при сопряжении со смартфоном iPhone® или Android™.

Ваши друзья и близкие могут наблюдать за вашим местоположением3 в реальном времени и просматривать запланированные дистанции.

Просматривайте информацию о здоровье и спорте, общайтесь с друзьями и делайте многое другое с помощью этого бесплатного приложения, не требующего подписки.

Дополняйте ваши сопряженные часы новыми циферблатами, полями данных и приложениями.